Alle Gemüse werden gewaschen und fein gehackt.
In einer Schüssel vermischen und die gereinigten Sardellen hinzufügen.
Salz, schwarzer Pfeffer, Maismehl, Öl und heißes Wasser werden hinzugefügt und ein Teig geknetet, der etwas lockerer als Brotteig ist.
Das Blech wird mit Butter eingefettet und hineingegossen.
Legen Sie es flach hin und backen Sie es im auf 170 Grad vorgeheizten Ofen etwa 1 Stunde lang, bis es goldbraun ist.